Que es el colesterol
Apr 24, 2021
El colesterol es una sustancia espesa y cerosa (lípido)
Solo se encuentra en alimentos de origen animal.
El cuerpo también lo produce en el hígado.
Aunque a menudo se discute, pero parece que es un veneno, sin él, no se puede vivir.
Esto es necesario para las membranas celulares de su cuerpo GG, para aislar sus nervios y producir ciertas hormonas.
Prepara ácidos biliares para tu hígado,
Ese&es muy importante para la digestión de los alimentos.
Cuando tiene demasiado colesterol en la sangre, se llama hipercolesterolemia o colesterol alto.
La hipercolesterolemia aumenta su riesgo de enfermedad cardíaca.
La Asociación Estadounidense del Corazón informa que las enfermedades cardiovasculares todavía matan a casi un millón de estadounidenses cada año.
Esta es la combinación de más que todas las muertes por cáncer.
La mayoría de estas muertes ocurren debido a arterias estrechas o bloqueadas (aterosclerosis)
.
El colesterol básicamente juega un papel importante en este estado prevenible.
Proceso aterosclerótico silencioso e indoloro en el que contiene depósitos de grasa de colesterol (chapa)
Se acumula en la pared de su arteria.
El colesterol no es un veneno mortal, sino una sustancia esencial para todos los mamíferos.
GG no existe tal cosa como colesterol bueno o malo,
Pero el peso, el estrés mental, el ejercicio físico y los cambios pueden afectar los niveles de colesterol en sangre.
Tu cuerpo produce 3
Para 4
Veces más colesterol del que come.
Cuando come muy poco colesterol y cuando come mucho menos, la producción de colesterol aumenta.
Esto explica por qué esas dietas rudas con holmio no pueden reducir el colesterol en más de unos pocos cientos por ciento en promedio.
En general:
-Cuanto más alto sea su colesterol total, mayor será su riesgo de enfermedad cardiovascular.
-Cuanto más alto sea su colesterol, más probabilidades tendrá de morir de una enfermedad cardiovascular.
-Puede reducir su riesgo de enfermedad cardiovascular reduciendo su colesterol.
La buena noticia que sabemos ahora es que el colesterol es básicamente manejable.
Podemos reducir los niveles de amenaza mediante la reforma de la dieta, el ejercicio y otras modificaciones en el estilo de vida.
